Wpływ jogi czakralnej na ciało i ducha

Asany, czyli pozycje, w jodze czakralnej są pogrupowane tak, aby pobudzać lub wyciszać poszczególne partie ciała oraz narządy wewnętrzne, zależnie od naszego aktualnego stanu. Praca z czakrami wpływa nie tylko na regulowanie funkcji fizjologicznych organów, ale też na stan umysłu, emocji i ducha. Praktykując asany z każdej grupy, w pierwszej kolejności na ogół odkrywamy i obserwujemy to, co mamy teraz w naszym ciele i emocjach. Kolejnym krokiem jest uczenie się słyszenia sygnałów, jakie wysyła ciało oraz obserwowania przeszkód na ich drodze, aż do momentu, kiedy nauczymy się rozumieć nas samych. Życie w zrozumieniu wewnętrznego głosu i w harmonii z nim pozwala na swobodny rozkwit naszego unikalnego piękna, potencjału i osobowości