Czakra ta odnosi się do wibracji, rezonowania, wyrażania siebie poprzez głos i inne, nieskrępowane formy ekspresji. Sprzyja otwartej postawie do wyrażania swojej opinii, wsłuchiwania się w swój wewnętrzny głos. Czakra ta jest połączona z czakrą drugą i również odnosi się do kreatywności, choć w wyższych formach.
gardło, mięśnie twarzy zewnetrzne I wewnetrzne, tarczyca, przytarczyca, płuca, oskrzela.
niebieski
dźwięk
nieskrępowana obecność, jasność i łatwość w wyrażaniu się, uważne słuchanie, dobre wyczucie rytmu i taktu, życiowa kreatywność (także ta nie nakierowana na osiągnięcie zamierzonego celu).
trudne do zapanowania mówienie tzw. słowotok, zagadywanie jako forma ucieczki i obrony, osądzanie innych, silny i dominujący głos, słabe wsłuchiwanie się w siebie i w innych, zagłuszanie swoich potrzeb i bliskich.
strach przed mówieniem, nieśmiały głos, lęk przed wystąpieniami, stłumiona kreatywność poprzez krytykę siebie, trudność w wyrażaniu swoich uczuć za pomocą słów, introwertyczność, nieśmiałość, brak wyczucia rytmu (głuchość na różne tonacje), jąkanie się.
joga twarzy, modulowanie głosu, używanie głosu podczas wykonywania pozycji, otwieranie barków, wydłużanie szyi, stanie na przedramionach, śpiewanie.
Patrz na siebie od nowa.
- Kolory Jogi