Serce – Anahata

Czakra ta odnosi się do poczucia połączenia, unii, wspólnoty, zrównoważenia, rozwoju indywidualności, miłości do siebie i innych. W ciele odnosi się do organów, a w życiu zewnętrznym do zjednoczenia z ludźmi i innymi istotami, z otoczeniem.

OBSZARY W CIELE:

serce i grasica, układ krążenia, ręce, żebra.

KOLOR:

zielony

ELEMENT:

powietrze

CECHY ZBALANSOWANIA CZAKRY SERCA:

sprawny system immunologiczny, samoukochanie – samoakceptacja, uczucie połączenia z innymi, umiejętność brania i dawania, promienistość rozchodząca się od rdzenia.

EMOCJE I UCZUCIA ZWIĄZANE Z NADMIAREM:

współuzależnienie (koncentrowanie się na innych bardziej niż na sobie), uzależnienie od innych, zazdrość o inną osobę, brak tolerancji dla innych, surowość w ocenie innych, niski szacunek do siebie.

EMOCJE I UCZUCIA ZWIĄZANE Z NIEDOBOREM:

uczucie osamotnienia i izolacji, lęk przed intymnością, zbytnim zbliżeniem się do drugiego człowieka, trudności w relacjach, niski poziom empatii, brak satysfakcji w relacjach.

GRUPA POZYCJI JOGICZNYCH:

otwieranie klatki piersiowej, otwieranie ramion, wygięcia do tyłu, pranayama (ćwiczenia oddechowe).

 

Patrz na siebie od nowa.

- Kolory Jogi