Jak działać z wypaleniem zawodowym dzięki jodze

Nie lubimy kiedy dochodzi do nas uczucie zmęczenia lub frustracji z pracy. Jego efektem lub powodem jest brak/spadek aktywności. Nie tyle kreatywności, co samej aktywności. Dosięga nas nawet kryzys, który przekłada się na inne aspekty naszego życia, a to nas wpędza w jeszcze większą otchłań przygnębienia. Wszystko za sprawą jednego – wypalenia zawodowego. Choć nasza […]

Czytaj dalej

(Nie)walka z prokrastynacją

Prokrastynacja (czyli odkładanie spraw na później, chroniczne przekładanie z terminów, porzucanie swoich celów i marzeń) to pojęcie w ostatnich latach przybierające na sile – coraz więcej osób dostrzega ten problem u siebie. O dziwo rozwój technologii i dostępnych narzędzi, zamiast przyspieszać wszystko, także potrafi spowolnić, odwracając naszą uwagę. Ja bym powiedziała, że dotyka ona każdego, […]

Czytaj dalej