W tym artykule pochylam się nad frustracją w jodze i na frustracji, która poprzez pracę z ciałem w jodze wydobywa się z ciała. Na początek trochę teorii z Wikipedii. Frustracja (łac. frustratio – zawód, udaremnienie) – zespół emocji związanych z niemożliwością realizacji potrzeby lub osiągnięcia określonego celu. Frustracja bywa rozumiana jako reakcja na niemożliwość osiągnięcia […]
Zaufanie odgrywa olbrzymią rolę w naszym życiu. Zaufanie jest zazwyczaj intencją ukierunkowaną na jakiś zewnętrzny obiekt. Zazwyczaj oczekujemy, że jego stan lub właściwości będą zgodne z naszymi oczekiwaniami i życzeniami. Jeśli brakuje pewności co do obiektu potwierdzonej w faktach, to zaufaniu zaczyna towarzyszyć nadzieja. A ta z kolei może się okazać zwodniczym obrazem stworzonym przez […]
Oryginalnie joga jest starohinduskim system filozofii połączonej z ćwiczeniami, głównie oddechowymi i medytacyjnymi. Jej praktykowanie ma na celu odkrycie prawdy, rozwoju świadomości ukierunkowanej na lepsze poznanie i jasności umysłu. Joga przywędrowała na zachód, zachwycając nie tylko orientalną innością, lecz głównie ideą, czyli dążeniem do tzw. oświecenia, które ludzie „zachodu” utożsamiają z wysokim rozwojem umysłowym, mającym […]
Yin joga – bezpieczeństwo i poczucie dobrostanu płynące z ciała! Kiedy mówimy o bezpieczeństwie, najczęściej odwołujemy się do sytuacji materialnej, do posiadania domu, do pewnej niezmienności wokół nas. Często także mamy na myśli korzenie. Drzewo jest dla nas takim symbolem stałości. Odwołujemy się również do stóp. Powszechne jest powiedzenie „stąpać twardo po ziemi”, tzn. być obecnym, ostrożnym, […]
Nacisk na dokładność w metodzie Iyengara wzmocnił w nim tendencje do samokontroli, które z czasem przeniknęły całe jego życie. Aby odpuścić, potrzebował drugiej części praktyki. Czyli yin jogi. “Kiedy wszedłem na ścieżkę jogi 20 lat temu, zainspirowany jogą Iyengara, szybko poddałem się rygorystycznej dyscyplinie i samokontroli typowym dla tego stylu. Przez 2 godziny dziennie praktykowałem sekwencje asan […]
Jeśli milczenie jest złotem, to jego przerwanie i wyrażenie emocji płynących z ciała może być dla jogina palladem. A to surowiec cenniejszy niż złoto. Jednym posłuży milczący wojownik, innym nucący monosylaby łabędź. O czym nie jest ten tekst Ten tekst NIE JEST o milczeniu, które wspiera obecność w “tu i teraz”. Nie jest więc o milczeniu […]
Jak w pełni wyrazić siebie? Droga w kilku krokach Najlepiej z odwagą i z wiedzą o naszym potencjale! Gdy dorastamy, nie zawsze mamy możliwość poznania siebie na tyle, aby nasz potencjał wyłonił się dla nas w pełni. Pewnie wiele i wielu z nas doświadczyło takiej drogi: szliśmy przez kolejne etapy systemu edukacji, a na końcu […]
Czy jogin musi bezwarunkowo kochać cały świat? Największym wyrazem miłości jogina do świata jest nieustanna praktyka, która pomaga mu odkrywać przesłony w dostępie do obserwacji natury rzeczywistości. W świecie Zachodu jogini praktykują z wielu różnych pobudek. Najczęściej po prostu z potrzeby ruchu, rozciągnięcia mięśni, rozruszania stawów, ale też zatrzymania się, kontemplacji, chwili oddechu. Warto jednak […]
Drogi ASZ Dzienniku! Jesteście dobrem narodowym, ale jogę i medytację to Wy szanujcie. Przyznaję, Wasz tekst o zawale czakry serca podczas medytacji bawi i cieszy aż do szaleńczych chichotek i bólu brzucha. Brawo, serwujecie jogę śmiechu. Dziękuję i namaste.;) Rozbawiają w tym tekście błędy, jak przypuszczam celowe. Widać w nim terminologiczne “pomieszanie z poplątaniem”, a […]
Jobs: Na sali ma panować całkowita ciemność. Andrea*: Rozmawiałam z zarządca budynku i strażakami. Nie pozwolą nam wyłączyć znaków EXIT nad wejściami. Jobs: Zapłacę karę.Tłumaczyłaś im, że zmieniamy tu świat? Andrea: Tak, ale właściwości ognia pozostają bez zmiany. Jobs: Nawet jeśli dojdzie do tragedii, ci, którzy przeżyją nie będą mogli narzekać, ci, którzy zginą, też […]