Wytrzęś to! Czyli o jodze neurogenicznej

Joga neurogeniczna jest rewolucyjną, choć bardzo prostą techniką redukcji stresu poprzez wywołanie drżenia w ciele. Z powodu obecnej pandemii niemal każdy mierzy się z lękiem i niepewnością. Lęk to naturalny stan emocjonalny pojawiający się w codziennym życiu. Jest normalną reakcją na stresujące sytuacje, pobudza do działania i mobilizuje do szukania często niestandardowych rozwiązań. Gdyby człowiek […]

Czytaj dalej