Podstawy yin yogi _ regeneracja
cykl ośmiu spotkań

Yin joga to kilkanaście dość prostych pozycji – znanych także z innych systemów jogi – w których możemy pozostać od 2 do 20 minut, w zależności od stopnia zaawansowania praktyki i potrzeb. Głównym założeniem pracy z powięzią jest uwolnienie napięcia w ciele, a w dalszej perspektywie – zmiana wzorców ruchowych zapisanych w pamięci komórkowej.