Bardzo często uczęszczamy na różne zajęcia, które mają poprawić nasz wygląd zewnętrzny. Te lżejsze, jak pływanie, bieganie, po bardziej zaawansowane, jak crossfit, joga, i po te ciężkie – jak siłownia. Naszym celem jest zmiana ciała, ale czy ciało zmienione być chce? I czy powinno?

Ciało człowieka jest bardzo plastyczne. Praktycznie możemy formować je jak modeline.

Wszyscy wokół przez wiele lat mówili, aby dążyć do ciała idealnego. Od jakiegoś czasu komunikaty się zmieniają i przeplatają z akceptacją własnego ciała, takiego jakie jest. Dlaczego tak? Dlaczego ktoś może mówić nam to jak te ciała powinny wyglądać i jak mamy, jak powinniśmy je rozumieć?

To może być sprzeczne z nami. Nakazują nam zmianę, gdy my jej niekoniecznie chcemy. 

Zmiany oczywiście są dobre i są naturalną rzeczą. Również są powodem czy skutkiem ciągłego rozwoju. Jednak w każdym tym przypadku musi ona wynikać z naszego czucia. Zmiany są naturalne i nie mogą być wymuszone. Ani poprzez mówienie nam jak powinno wyglądać ciało idealne, ani poprzez mówienie nam, że nasze ciało jest dobre.

To my musimy zdecydować jakie ciało chcemy. Ważna jest intencja – czy chcemy tak bo ktoś tak wygląda czy znamy swoje potrzeby. Dobrze jeśli kierujemy się czynnikami wewnętrznymi, a nie zewnętrznymi. 

• czuje się za lekko
• czuje się za ciężko
• potrzebuje więcej siły
• potrzebuje się czuć bardziej seksowny/seksowna

Zróbmy wspólnie ciało nie idealne.